Paralisi del Sonno: Cos’è e come affrontarla al meglio
La Paralisi del Sonno avviene solitamente quando stiamo dormendo, più precisamente nella fase REM del ciclo del sonno e consiste nella paralisi temporanea della muscolatura del nostro corpo.
A volte però può capitare di svegliarsi ed essere ancora in questa fase che solitamente accade mentre stiamo dormendo.
La paralisi evita movimenti involontari causati dalle reazioni a ciò che stiamo sognando.
La Fase REM: dove avvengono i Sogni
La fase REM (Rapid Eye Movement) è una fase caratterizzata da un movimento oculare rapido ed è una delle fasi che compongono il ciclo del sonno. E’ lo stadio del sonno più conosciuto in quanto al suo interno si manifestano i sogni. In questo articolo ti spiegherò che ruolo ha all’interno del ciclo del sonno e come si formano i sogni durante questa fase.