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cos sono i sogni lucidi
Sogni Lucidi

Sogni Lucidi: Cosa sono e come imparare a farli

I sogni lucidi sono esperienze straordinarie che offrono la possibilità di consapevolezza e controllo all’interno dei nostri sogni. Mentre la maggior parte delle persone sperimenta sogni comuni, in cui siamo semplicemente spettatori passivi delle nostre storie oniriche, i sogni lucidi permettono di diventare attivi protagonisti di avventure che sfidano i limiti della nostra immaginazione. In questo articolo, esploreremo il concetto di sogni lucidi, il loro significato e forniremo una guida pratica su come raggiungerli.

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Falso Risveglio: un sogno dentro un sogno
Sogni Lucidi

Il Falso Risveglio: un sogno dentro un sogno

Un Falso Risveglio avviene solitamente dopo aver sognato ed è un sogno in cui credi di esserti appena svegliato.
Con questa convinzione inizi a prepararti per la giornata, ad esempio alzandoti dal letto, facendo colazione o andando a lavoro, per poi svegliarti (veramente questa volta) e renderti conto che ciò che hai appena vissuto non era altro che un sogno.

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Paralisi del Sonno: Cos'è e come affrontarla al meglio - Onirolandia
Igiene del Sonno

Paralisi del Sonno: Cos’è e come affrontarla al meglio

La Paralisi del Sonno avviene solitamente quando stiamo dormendo, più precisamente nella fase REM del ciclo del sonno e consiste nella paralisi temporanea della muscolatura del nostro corpo.
A volte però può capitare di svegliarsi ed essere ancora in questa fase che solitamente accade mentre stiamo dormendo.
La paralisi evita movimenti involontari causati dalle reazioni a ciò che stiamo sognando.

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La Fase REM: dove avvengono i Sogni
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La Fase REM: dove avvengono i Sogni

La fase REM (Rapid Eye Movement) è una fase caratterizzata da un movimento oculare rapido ed è una delle fasi che compongono il ciclo del sonno. E’ lo stadio del sonno più conosciuto in quanto al suo interno si manifestano i sogni. In questo articolo ti spiegherò che ruolo ha all’interno del ciclo del sonno e come si formano i sogni durante questa fase.

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Come ricordare i Sogni - 5 trucchi che ti aiuteranno a ricordarli meglio
Sogni Lucidi

Come ricordare i Sogni: 5 trucchi che ti aiuteranno a ricordarli meglio

Non tutti riescono a ricordare i propri sogni, ad alcuni riesce più facile e ad altri meno, ma questo non vuol dire che non si sogni durante la notte.
Adottando alcuni semplici accorgimenti potrai ricordarli meglio al risveglio e ottenere delle esperienze più vivide all’interno di essi.
In questo articolo ti spiegherò alcuni trucchi per migliorare la tua memoria onirica.

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Come fare i Sogni Lucidi - La Guida Definitiva
Sogni Lucidi

Come fare i Sogni Lucidi – La Guida Definitiva

La pratica del sogno lucido richiede del tempo per ottenere i primi risultati, ma una volta capito il meccanismo che porta all’ottenimento dello stato di lucidità durante un sogno, sarà tutto in discesa. In questa guida ti mostrerò le migliori tecniche per fare i sogni lucidi e ti accompagnerò durante il tuo viaggio alla scoperta di questo mondo. Buon viaggio.

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